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01. サプリメントって何？

日本ではサプリメントについての明確な定義はありませんが、一般的には「日常的な生活・食事で不足する栄養素を補うために摂取される食品のうち形状が、錠剤・カプセルのもの」が、サプリメントと 呼ばれています。

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■■■サプリメントの基礎知識のエントリー■■■

  •  01. サプリメントって何？ new
    日本ではサプリメントについての明確な定義はありませんが、一般的には「日...
  •  02. きちんと食事しててもサプリは必要？ new
    「きちんとバランスのよい食事をしてれば、サプリメントは必要ない」 なんていうのは...
  •  03. サプリメントの種類と特徴 new
    サプリメントは、大きく分けると「ビタミン系」・「ミネラル系」・「アミノ...
  •  04. 天然サプリメントか合成サプリメントか？ new
    　サプリメントといっても、含まれる栄養素の作られ方によって「天然サプリ...
  •  05. 表示ラベルのここをチェック！ new
    表示ラベルの見方を知ることで、そのサプリメントがどうやって作られているのか、と...
  •  06. 製法をチェック！ new
    「ビタミン」や「ミネラル」は非常に熱に弱い物質で、５５℃ぐらいから壊れ...
  •  07. 安全性をチェック！ new
    最近、粗悪なサプリメントや健康食品での健康被害をよく耳にします。 ...
  •  08. 栄養素の組み合わせをチェック！ new
    ビタミンやミネラルは、それぞれ単体で働くのではなく、相互に作用し合って働いていま...
  •  09. しばらく様子を見てみる new
    サプリメントは薬ではなくあくまでも栄養素を補助するための食品ですから、効果が実感...
  •  10. まとめ new
    ・・・で、どれを選ぶ？...
  •  11. 飲み方Q&A new
    　Q1.　サプリメントはいつ飲むのがいいの？ 　Q2....

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