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バジルシード

バジルシードの効能

バジルシードは水分により30倍に膨張する特性から、間食や食べ過ぎを予防し、ダイエット効果があるとされています。水溶性でなく消化されないので、腹持ち がよく、食事の摂取量を控えることができダイエットに効果的。バジルシードは空腹でダイエットに失敗した方にオススメです。

バジルシードが膨張して腸のぜん動運動を刺激して宿便やコレステロールを取り込み排出、便秘改善に役立ちます。他の食物繊維と比較して表面積が多く、コレステロールの再吸収を抑える働きや、糖質吸収速度に優れています。

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