ギャバ（GABA）
ギャバ（GABA）とは・・・
ギャバ（GABA）とはアミノ酸の一種で、正しくはγ-アミノ酪酸（Gamma-Amino Butyric Acid）といい、略してGABA（ギャバ）といわれています。
ギャバは哺乳動物の脳内に微量に存在する抑制性の神経伝達物質です。 つまり、興奮を抑え、精神を安定させる神経伝達物質です。 最近では、安定剤などの神経系の薬品にもギャバの働きを補う成分が使われているようです。
効果
ギャバは脳内の血流を良くして脳細胞の代謝を活発にし、血圧を降下させます。 イライラや不安を抑制し、更年期障害による神経障害を改善するといわれています。 また、アルツハイマー型認知症の改善や記憶力の向上などの効果もあるとされています。 さらには肥満防止の効果もあるといわれています。
- 精神安定、不眠・自律神経障害の改善
- イライラの緩和
- 高血圧の改善・動脈硬化の予防
- 更年期障害の改善
- 肝機能改善、向上
- 肥満防止・中性脂肪の抑制
- アルツハイマー予防、改善
- 生活習慣病の予防
その他
- ギャバ（GABA）は発芽玄米や種子の胚芽部分などに多く含まれています。
- 血圧を下げるには1日に20～50mg摂取するとよいとされています。
おすすめ！ギャバ（GABA）商品一覧
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【DHC ギャバ 20日分×5個セット】 税込4,252円
発売元：ＤＨＣ
冴え冴えすっきり健康な毎日に。
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【アクティオ ギャバ＆テアニン 90粒】 税込2,061円 (14％OFF)
発売元：アサヒフード＆ヘルスケア
いつもほっと癒されたい方に。2種類のアミノ酸“ギャバ”“テアニン”に、“カモミール”“ラフマ”“リンデンリーフ”“ホップ”などの4種類のハーブをブレンドした、リラックスサプリメントです。
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【ギャバロン茶 10g×24包】 税込1,029円
発売元：山本漢方製薬
ガンマアミノ酪酸を含んだギャバロン茶を主成分に、10種ブレンド。おいしい風味のティーパックに仕上げました。
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【発芽玄米 500g×5パック】 税込2,625円
発売元：ケンミン食品
北海道産きらら米を使用した発芽玄米。注目の栄養素ギャバ、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど玄米より栄養価が高く、柔らかくて消化吸収にも優れた新しいお米です。
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【リセットス Burning】 税込9,975円 発売元：リマックス L-カルニチン、ギャバといった注目のダイエット素材を配合した栄養機能食品です。朝・夜、２つの使い分けで理想のカラダづくりをサポートします。
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