αリポ酸（アルファリポ酸）
αリポ酸（アルファリポ酸）とは・・・
- αリポ酸（アルファリポ酸）は、別名をチオクト酸といい、体内のほとんどの細胞に存在する成分です。 体内でも合成されていますが、年齢とともに十分なαリポ酸（アルファリポ酸）を合成できなくなります。
- 食物に含まれる量は非常に少ないため、サプリメントでの摂取がおすすめです。
- 日本では2004年6月より食品としての販売が許可され、αリポ酸（アルファリポ酸）を含むサプリメントなどが普及し始めました。
効果
- ダイエット
- αリポ酸（アルファリポ酸）には糖質の代謝を促進する効果があり、ダイエットに効果的です。 細胞内で糖をエネルギーに変えるはたらきをするミトコンドリアにブドウ糖を供給するはたらきがあるためです。
ダイエットにはL-カルニチン（脂肪の燃焼を促進）と一緒に摂ればさらに効果的といわれています。 - 老化防止・美肌
- αリポ酸（アルファリポ酸）はビタミンC・Eの400倍の抗酸化力を持っていて、肌の老化の原因である活性酸素を除去することによって、老化を防止する効果があります。 αリポ酸（アルファリポ酸）は分子が小さいので皮膚からも吸収することができます。 したがって、美肌のためにはサプリメントとして摂取するより、クリームなどで肌から直接摂取するほうが効果的です。
- 疲労回復
- 疲労の原因のひとつとして、「糖化」という、糖とタンパク質が結合する反応があります。 αリポ酸（アルファリポ酸）は、体内の糖分をエネルギーに変換するのを促進することで糖化を防いでくれます。
- 糖尿病
- αリポ酸（アルファリポ酸）は上記の様に、糖の代謝促進や抗糖化のはたらきがあるため、結果として血糖値を安定させる効果があります。 ヨーロッパなどでは、以前からαリポ酸（アルファリポ酸）が糖尿病の治療薬として使われているほどです。
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