サプリメントの基礎知識：サプリメント選びのポイントなど　【健康情報館.com】

01. サプリメントって何？

日本ではサプリメントについての明確な定義はありませんが、一般的には「日常的な生活・食事で不足する栄養素を補うために摂取される食品のうち形状が、錠剤・カプセルのもの」が、サプリメントと呼ばれています。

■■■サプリメントの基礎知識のエントリー■■■

日本ではサプリメントについての明確な定義はありませんが、一般的には「日...

「きちんとバランスのよい食事をしてれば、サプリメントは必要ない」なんていうのは...

サプリメントは、大きく分けると「ビタミン系」・「ミネラル系」・「アミノ...

　サプリメントといっても、含まれる栄養素の作られ方によって「天然サプリ...

表示ラベルの見方を知ることで、そのサプリメントがどうやって作られているのか、と...

「ビタミン」や「ミネラル」は非常に熱に弱い物質で、５５℃ぐらいから壊れ...

最近、粗悪なサプリメントや健康食品での健康被害をよく耳にします。 ...

ビタミンやミネラルは、それぞれ単体で働くのではなく、相互に作用し合って働いていま...

サプリメントは薬ではなくあくまでも栄養素を補助するための食品ですから、効果が実感...

・・・で、どれを選ぶ？...

　Q1.　サプリメントはいつ飲むのがいいの？　Q2....